Как использовать язык жестов во время собеседования?

Первое собеседование с работодателем — тот еще стресс. Иногда просто прийти на него оказывается психологически сложной задачей, не говоря уже о том, чтобы постараться произвести впечатление. Однако если вам тяжело грамотно говорить, можно подключить к делу язык жестов!

Эксперты уже давно пришли к выводу, что по языку жестов можно определить характера человека. Специалисты по языку тела Лиллиан Гласс, Патти Вуд и Тоня Рейман рассказали о том, как вести себя на интервью, чтобы произвести впечатление. Переводим для вас их ценные советы.

1. Комфортно расположитесь в кресле

Первое, что нужно сделать — это сесть, выпрямиться и твердо опереться на спинку стула. Это автоматические сигналы уверенности в себе и доверия к собеседникам.

2. Не смотрите все время собеседнику в глаза

Вместо этого смотрите на различные части лица: сначала на губы, потом на глаза, к носу и так далее.

3. Используйте жесты во время разговора

Если вы не знаете, что делать с руками, вытягивайте их вперед во время разговора. Так вы покажете, что можете совладать с собой и даже в стрессовой ситуации быть собранным. Кроме того, ваша зажатость может быть истолкована собеседниками как выражение недоверия.

4. Показывайте ладони

Открытые ладони сигнализируют о честности, открытости и готовности к сотрудничеству — это одна из причин, по которой мы пожимаем друг другу руки. Аналогичные сигналы подают улыбка и вытянутая как по струнке спина.

5. Завод ноги на землю.

Не отрывайте ступни от земли и не перекрещивайте ноги. Это поможет вам показать собеседнику, что вы натроены на серьезный разговор.

6. Ходите непринужденно

Интервьюеры часто принимают решение в течение первых 10 секунд встречи с вами, говорит Вуд. И то, как вы входите в комнату, является частью этого решения. Расправьте плечи, вытяните шею. Каждый шаг должен быть примерно от одного до двух футов в ширину. Походка должна быть легкой и непринужденной.

7. Дышите глубоко и говоритьена выдохе.

Один из способов успокоить нервы — правильно дышать. Перед собеседованием вы можете посидеть где-нибудь и просто глубоко подышать. На встрече ведите себя так: делайте вдох, когда интервьюер задает вам вопрос, а отвечайте на него на выдохе.

8. Кивайте во время разговора.

Это дополнительный способ показать внимание к словам собеседника. Кивок в нужный момент скажет о том, что его понимаете.

9. Станьте ближе к собеседнику

Наклоняйтесь корпусом вперед, когда беседуете (но при этом не забывайте держать спину прямой). Этот жест продемонтрирует ваш интерес и симпатию к собеседнику: подаваясь вперед, вы как бы стремитесь быть ближе к нему.

А как насчет интервью по телефону?

Если у вас нет поговорить с потенциальным работодателем лицом к лицу интервью,во время телефонного разговора встаньте и начините ходит. Специалисты утверждают, что это помогает синхронизировать процессы в левом и правом полушарии мозга, что в свою очередь настроит вас на нужный лад.